ビオチャレンジ

小さい頃から便秘気味で、いい年になってきてからも変わる事もなくいたので、正直便秘の辛さとかはどの状態が辛い状態かがわからないんだけれども、まあいい事じゃないだろうと思ってTVのCMでみたダノンビオチャレンジをやってみることに。

そして早1ヶ月。

別に劇的に変わった訳じゃないけれどすこしずつ便秘じゃない日が増えてきた感じ。
ちなみに14日間じゃ何も変わらなかった。
まあカルシウム不足だしと思ってなんとなしに続けてたら20日過ぎたあたりから緩やかに変わる感じだった。
個人差半端ないとは思うけれども。

1ヶ月経ったのでダノンビオにこだわらずに適当毎日ヨーグルトは食べ続けようとは思う。
微妙に高いし近所のコンビニじゃ売ってないのでダノンビオ。
とりあえず3ヶ月後がみものだ。